简介
关于讲师
健康说频道讲师团程伟、吴燕、莫才巧、陈薇、鲍俐诺
你将获得
1.儿童营养餐、营养早餐等多种营养美食的做法2.能科学、合理地做好饮食营养搭配3.学会挑选健康、安全、优质的食材4.了解不同食物的烹饪技巧,使菜肴美味又营养5.掌握不同季节、不同节气的饮食保健方法
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【第1讲】营养师教你如何准备年夜饭(一)
6412次学习 - 2
【第100讲】低血压的冬季保健食谱
369次学习 - 3
【第99讲】冬季8款养生茶,健脾养胃又补肾!
336次学习 - 4
【第98讲】腊八粥的制作
236次学习 - 5
【第97讲】如何挑选海参
172次学习 - 6
【第96讲】食材会挑选,一冬过得暖!
227次学习 - 7
【第95讲】养肝护肝要从饮食开始!
407次学习 - 8
【第94讲】暖从食中来,冬季御寒干锅
223次学习 - 9
【第93讲】烹调巧用柠檬好处多
260次学习 - 10
【第92讲】流感来袭,常吃这些食物!
327次学习 - 11
【第91期】如何鉴别或选择“破壁料理机”
297次学习 - 12
【第90讲】食材挑选篇——自带“暖气”的食物帮你过一个暖冬!
261次学习 - 13
【第89讲】营养搭配篇——营养浓汤,你一定要多喝!
293次学习 - 14
【第88讲】营养师教你做三款地道的牛肉酱!
257次学习 - 15
【第87讲】失眠怎么办?营养师为你收集了最全面的食物“安眠药”!
340次学习 - 16
【第86讲】营养师教你美味营养自制肉松!
201次学习 - 17
【第85讲】五种减盐技巧,让食物好吃又健康
288次学习 - 18
【第84讲】五红汤、五黑汤,这个冬季补起来!
304次学习 - 19
【第83讲】营养美食制作篇——自制营养美味酸奶
260次学习 - 20
【第82讲】天冷吃点热水果,效果多的想不到!
297次学习 - 21
【第81讲】“百菜不如白菜”,营养师教你一颗白菜的N种吃法!
262次学习 - 22
【第80讲】血管最怕过冬,营养师为你支招保护血管
228次学习 - 23
【第79讲】世界糖尿病日——哪些食物有助于降血糖?
266次学习 - 24
【第78讲】冬季多吃芋头,养胃降压好处多
197次学习 - 25
【第77讲】食材挑选篇——冬令进补正当时
228次学习 - 26
【第76讲】手把手教你识别有机食品、绿色食品、无公害食品
83次学习 - 27
【第75讲】营养美食制作篇——健康小零食之自制爆米花
194次学习 - 28
【第74讲】猪、牛、鸡、鱼……吃肉到底应该怎样选?
259次学习 - 29
【第73讲】冰箱≠保险箱,给你的冰箱做个全面健康体检!
205次学习 - 30
【第72讲】冬季手脚冰凉怎么吃?
284次学习 - 31
【第71讲】营养师带你走进海底世界!
190次学习 - 32
【第70讲】寒露过后饮食,多吃豆,少吃瓜!
240次学习 - 33
【第69讲】金秋十月,丹桂飘香,营养师教你吃桂花啦!
206次学习 - 34
【第68讲】中医食疗篇——学会吃山楂,有你意想不到的惊喜!
295次学习 - 35
【第67讲】营养美食制作——中秋将近,营养师将你做手工月饼2(冰皮月饼)
173次学习 - 36
【第66讲】营养美食制作——中秋将近,营养师教你做手工月饼(广式五仁月饼)
255次学习 - 37
【第65讲】营养美食制作篇——彩色创意面点制作
249次学习 - 38
【第64讲】营养搭配篇——冬枣、秋葵、菱角、红薯,这个秋天你不应该错过!
260次学习 - 39
【第63讲】食材挑选偏——秋季海鲜正当时,营养美味不可挡!
220次学习 - 40
【第62讲】营养搭配篇——便秘怎么办?营养师来支招
277次学习 - 41
【第61讲】感恩教师,送给教师的养生健康食谱
258次学习 - 42
【第60讲】秋燥咳嗽来袭,不要忽略藏在食物里的止咳水!
294次学习 - 43
【第59讲】营养美食制作——创意汤圆,让你爱不释手
234次学习 - 44
【第58讲】营养热点篇——七夕,给你的TA准备一份爱心餐!
230次学习 - 45
【第57讲】营养热点篇——花生正当季,营养师教你吃花生
268次学习 - 46
【第56讲】巧用淘米水,变废为宝有妙招!
236次学习 - 47
【第55讲】营养热点篇——秋季润燥补肺食物全攻略
303次学习 - 48
【第54讲】营养师教你给厨房选择合适材质的炒锅!
252次学习 - 49
【第53讲】营养搭配篇——幸福吃粗粮的4个问题
340次学习 - 50
【第52讲】食材挑选篇——营养师教你鉴别催熟的蔬菜和水果
300次学习
叶
2018.12.03大失所望有些材料比例,步骤不够详细【第88讲】营养师教你做三款地道的牛肉酱!叶
2018.12.02大失所望这个课程不值【第3讲】 春季厨房,教你做几道养脾菜!嘟嘟
2017.09.15物超所值【第63讲】食材挑选偏——秋季海鲜正当时,营养美味不可挡!冯贵芳
2017.07.16物超所值满意,增加了知识【第23讲】“春令莴笋似黄金”——营养师教你巧吃莴笋