内功八段锦讲解

2016-11-11

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简介

课程介绍
 

八段锦在陶弘景的《养性延命录》已有歌诀动作的记载,内功八段锦以丹田为劲源,以腰为中心,脊柱为支柱,以内劲完成传统的动作。胡海牙先生注解的内功八段锦中就强调用暗劲而不只是肢体运动。

分享嘉宾
孙磊

上海市气功研究所医疗门诊部 针推医师

上海市气功研究所气道书院 教师

上海中医药大学 金牌教师

上海中医药大学太极健康中心指导师

主编“中华传统经典养生术”汉英对照《古音六字诀》《站桩功》。功法视频在学习强国、东方网、中医药文化等平台推出。 曾获上海中医药大学“四有好老师”、枫林街道的“枫尚人物”等称号。

 

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