烹饪营养配餐师——厨师专题系列课程

2017-09-08

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简介

蚌埠市营养学会--是在民政局成立、社会科学界联合会指导下,以学会交流、传播为主的公益慈善类社会团体。

主要工作:关注留守儿童走进秦集乡学生营养讲座,蚌埠市食品药品监督管理局走进学校、社区、机关单位食品安全营养讲座,蚌埠市文明餐桌示范店评选,蚌埠市四大局经典菜肴评选,蚌埠市社科专家大讲堂等等。

课程梗概:


第一讲:认识营养

1蛋白质
2脂类
3糖类
4维生素
5矿物质
6水

第二讲:识别营养

1谷物类原料的营养价值
2豆类及其制品的营养价值
3禽畜类原料的营养价值
4水产品类原料的营养价值
5蔬菜类原料的营养价值
6果品类原料的营养价值
7调味品类原料的营养价值

第三讲:保护营养

1储藏过程中营养素的变化与保护
2加工过程中营养素的变化与保护
3发酵过程中营养素的变化与保护
4焯水过程中营养素的变化与保护
5“穿衣”过程中营养素的变化与保护
6正式烹调中营养素的变化与保护
7荤素同烹、现吃现烹中营养素的变化与保护

第四讲:调配营养

1合理膳食、平衡营养与人体健康的关系
2明确中国居民膳食指南目标
3分析中国居民膳食结构状况及营养素参考摄入量
4学会营养食谱的编制方法
5正确进行营养食谱的制定与评价

关于讲师

蚌埠市营养学会特聘营养专家--龚玮

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