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2023-07-02
简介
练习1 像青蛙一样静坐
练习2 小青蛙
练习3 关注呼吸
练习4 意大利面试验
练习5 暂停键
练习6 不愉快情绪的急救
练习7 安全岛
练习8 焦虑传送带
练习9 小小助推器
练习10 心灵密室的秘密
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