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《走出原生家庭的创伤》推荐序+序言
5次学习 - 2
第1章 原生家庭会伤人
1次学习 - 3
第1章 原生家庭之伤的四种类型之一 痛在身上,伤在心里:身体之伤
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第1章 原生家庭之伤的四种类型之二 第一母语是自我贬损:言语之伤
6次学习 - 5
第1章 原生家庭之伤的四种类型之三 家的终极背叛:性之伤
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第1章 原生家庭之伤的四种类型之四 看不见的伤口也疼: 情感之伤
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第2章 直面原生家庭 原生家庭对我们的影响有多大
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第2章 直面原生家庭 ~什么阻碍了我们对原生家庭的认识
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第2章 直面原生家庭 ~原生家庭对我们生活的负面影响
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第2章 直面原生家庭~在原生家庭中被迫戴上“面具”
3次学习 - 11
第2章 直面原生家庭~我们该不该允许自己愤怒
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第2章 直面原生家庭~沉浸于吐槽父母,我们得到了什么,失去了什么
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第3章 为何原生家庭会伤人~了解父母,打破原生家庭魔咒
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第3章 为何原生家庭会伤人~爸妈,请不要这样爱我
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第3章 为何原生家庭会伤人~创伤使人爱无能
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第3章 为何原生家庭会伤人~寻找原生家庭创伤的根源
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第4章 走出原生家庭之伤~创伤带来了永恒的情感丧失
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第4章 走出原生家庭之伤~ 重新开始自我成长
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第4章 走出原生家庭之伤~与创伤对抗:爱与滋养的能量
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第4章 走出原生家庭之伤~觉醒,感悟真我的力量
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第4章 走出原生家庭之伤~抛开面具,拥抱更多人生选择
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第4章 走出原生家庭之伤~重新书写我们的人生故事
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第4章 走出原生家庭之伤~走出“永恒的受害者”模式
2次学习 - 24
第4章 走出原生家庭之伤~冲破“舒适圈”,走上愈合之路
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第5章 与原生家庭相处~离家,人生的必修课
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第5章 与原生家庭相处~选择最合适的相处方式
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第5章 与原生家庭相处~如何告诉父母他们对我们的伤害
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第5章 与原生家庭相处~重新定义“原谅”
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第5章 与原生家庭相处~如何与原生家庭平等相处
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第5章 与原生家庭相处~如何与父母进行有效沟通
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第6章 开启新的家庭成长周期~建立健康的亲密关系
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第6章 开启新的家庭成长周期~打破创伤传递的魔咒+后记 (全书完)
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