14天瑜伽零基础入门计划 两周告别初学者标签

初学瑜伽的5个大坑你都掉进去过吗？

其实这都是缺乏专业的指导造成的，对于瑜伽初学者而言，如果不能掌握专业的瑜伽知识，只是简单粗暴的模仿体式只会让自己练出瑜伽伤，进而会对瑜伽失去兴趣。

     但对于初学者想要练好瑜伽其实也不难，只要满足以下4个点：

1. 有经验丰富的瑜伽老师带领练习

2. 专门练习针对初学者的体式序列

3. 练习过程中产生的疑问可以随时得到解答

4. 能反复不断的练习某个序列
   

   目前市面上的瑜伽课程很少有同时满足这些条件的，线下的很多瑜伽馆不仅无法实时给初学者答疑，时间也总是固定不变，课程一旦错过就无法跟上，所以大师兄此次特别为初学者量身打造一套堪称瑜伽教练培训级别的14天零基础入门计划，在科学编排的基础上给与每个学员时间和空间的自由度，让每位瑜伽初学者在家就可以掌握瑜伽练习的精髓，告别盲学模式，GET通往瑜伽世界的捷径。

   计划安排：

   第一阶段：从理论上告诉大家瑜伽是什么，并用简单的瑜伽体式教您如何正确的呼吸，逐步了解瑜伽，建立身体的认知。

   第二阶段：大师兄带领大家进行瑜伽站立体式和坐立体式，从不同的部位每天掌握一个知识点，通过循序渐进的练习，让您轻松突破自己。

   第三阶段：教会大家如何串联体式，循序渐进由简到繁，让您更直观的感受瑜伽课程标准配置，真正感受瑜伽带来的好处。

   您将收获：

   1.大师兄一对一的课程指导 微信：18506491431

   2.终身受用的系统瑜伽知识

   3.50个初级瑜伽经典体式讲解

   4.一套适合初学者的习练指南

   5.一副健康的身心

两周帮您甩掉初学者标签，14天零基础瑜伽入门计划，专为初学者量身定制，脱胎换骨蜕变伽人，想要用最轻松的方式GET更丰富的瑜伽世界，现在就加入吧。