简介
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01.篮球的基本规则
33次学习 - 2
02.篮球计分规则
14次学习 - 3
03.篮球违例规则
17次学习 - 4
04.走步违例
15次学习 - 5
05.篮球时间违例
8次学习 - 6
06.篮球违例情况
11次学习 - 7
07.篮球运动装备
12次学习 - 8
08.球员的位置和分工
14次学习 - 9
09.篮球热身运动(1)篮球无球热身练习
17次学习 - 10
10.篮球热身运动（2）篮球有球热身练习
11次学习 - 11
11.篮球基本站立姿势
13次学习 - 12
12.三威胁姿势
17次学习 - 13
13.双手传球
12次学习 - 14
14.接球技巧
10次学习 - 15
15.过头传球技巧
12次学习 - 16
16.运球传球
11次学习 - 17
17.单手侧传球技巧
9次学习 - 18
18.单手长传球
7次学习 - 19
19.篮球运球技术
12次学习 - 20
20.篮球运球与移动
13次学习 - 21
21.原地持球与运球突破
10次学习 - 22
22.不同类型的运球
9次学习 - 23
23.体前交叉运球
7次学习 - 24
24.背后交叉运球
8次学习 - 25
25.胯下交叉运球
6次学习 - 26
26.后转身运球
9次学习 - 27
27.投篮
10次学习 - 28
28.跳投
11次学习 - 29
29.罚球投篮技术
7次学习 - 30
30.三步上篮
9次学习 - 31
31.三步上篮的步伐
9次学习 - 32
32.跳步，反手上篮和骑马
11次学习 - 33
33.勾射技巧
6次学习 - 34
34.V形切入
4次学习 - 35
35.切后门技术
4次学习 - 36
36.传切配合
3次学习 - 37
37.反攻
4次学习 - 38
38.低位单打
3次学习 - 39
39.挡拆
6次学习 - 40
40.进攻篮板球
6次学习 - 41
41.如何防守
5次学习 - 42
42.防守持球球员
4次学习 - 43
43.防守无球球员
3次学习 - 44
44.低位防守
3次学习 - 45
45.防守中抢篮板球
4次学习 - 46
46.单人防守
2次学习 - 47
47.区域联防
2次学习 - 48
48.单人练习-中枢脚练习
4次学习 - 49
49.单人练习-初级运球
4次学习 - 50
50.单人练习-进阶运球
4次学习
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