简介
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1、正骨芭蕾:灵活按摩脊柱,正骨热身,亭亭玉立显高3cm
266次学习 - 2
2、控肌芭蕾:学会深层芭蕾肌控制法,减脂正姿事半功倍
69次学习 - 3
3、燃脂芭蕾:活力摇摆训练,刺激全身肌肉逼出多余脂肪
41次学习 - 4
4、拉伸芭蕾:清晰腿背臂腰胸线条,让你气质高贵男女通吃
19次学习 - 5
5、美颈芭蕾:三步塑造正宗天鹅颈,雕琢性感一字锁骨
15次学习 - 6
6、直肩芭蕾:古式开肩七步法,粉碎赘肉和挺拔圆肩
20次学习 - 7
7、瘦臂芭蕾:古典“天鹅展翅”法,精准击退拜拜肉
15次学习 - 8
8、薄背芭蕾:背部打薄、挺拔专训,还原少女轻盈美感
11次学习 - 9
9、炼臀芭蕾:快乐三步,粉琢蜜桃臀,提拉完美臀腿比
4次学习 - 10
10、纤腰芭蕾:360°燃烧腰腹部脂肪,拥有优雅绿柳蛮腰
7次学习 - 11
11、腿部芭蕾:宫廷芭蕾刻腿术,紧致大小腿,神奇增高5cm
17次学习 - 12
12、美体芭蕾:学一套优雅芭蕾舞曲,加速代谢排毒,瘦身美体
32次学习
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