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一如心疗

 

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“听《八仙》听得太过瘾了，每次感觉有听评书且听下回分解的意犹未尽。”

“有情节、人物、内心冲突，我预感后面越来越有挑战。”

“听了《八仙》，我都想找个团体参加，体验一下团体的感觉。”

“李仑老师的访谈，句句都值得琢磨呀！功力杠杠滴！”

学员群和后台评论区里有不少这样的留言。

 

《八仙》是中国首部团体心理有声小说，它把团体治疗的场景以小说的形式呈现出来，既含有专业解读，又保证了大众收听的趣味性。从七天预售到正式上线的半个月里，不少人询问我们，《八仙》是一个课程，还是一本书？

 

这里来回答一下，它是一个音频小说，应该不算严格意义上的课程，但是又有课程的效果，少了课的形式和约束，让人在更加轻松自在的视听中收获体验，整个下来，相当于观摩或模拟参加了一场团体，又或是听了一个广播剧，还附赠了专业人士的心理解读。从中可以看到别人，也了解自己。

 

 

团体心理小说，这里面有两个关键词，一个是“团体”，一个是“小说”，小说不必多说，大家都熟知，它是以刻画人物形象为中心，通过完整的故事情节和环境描写来反映社会生活的文学体裁。用小说的形式来承载团体治疗中的人物、情节、环境，等于就是在完成一篇团体治疗的文字稿，再合适不过。

 

那么关于团体，说到团体咨询、团体治疗，可能还有一些人不是那么了解，相较个体咨询，团体咨询对个人成长的帮助是怎样的呢？什么样的人可以参加团体，在团体中可以获得什么呢？为什么要参加团体？团体是怎样进行的？如何起效的呢？

 

 

早在《八仙》产品上线的准备初期，我们就带着这些问题一一问过团体带领时长累积近4万小时的亚洲存在主义团体学会创立者李仑老师，看完这些解答，可能你会有兴趣选择参加一个团体，或是想更一步了解团体的内幕和详情，后者的一个最简便的方式，就是选择《八仙》音频小说，它为你理解人际关系困境提供了新的可能性，也可能是你认识团体的一块敲门砖，更有可能由此加入你的第一个团体小组。

 

 

 

 

 

团体一般解决什么样的问题比较有效？

团体更适合解决相对成熟一些的关系里面的困难，例如社交关系、婚姻关系、在单位里面和领导的关系、和金钱的关系等等，这些关系适合于通过参加团体的方式来解决。最近疫情期间，我发现做了个体咨询很多年的人，因为疫情的原因，也会有一点倒退，可是我看到团体里面的成员，这个倒退会慢一点，或者说没有那么的明显，所以在重大公共事件里面，集体焦虑爆炸的话，其实团体是要比个体稳定一点。

 

 

 

 

为什么要参加团体？团体在做什么？

 

一个儿童慢慢长大，他其实是从爸爸的人格里面拿了一部分，从妈妈的人格里面拿了一部分，他就拼凑了一个自己的人格，但这个拼凑是个物理拼凑，它不是一个化学整合，青春期十年的时间其实就是从物理拼凑变成一个化学整合，所以青春期很不稳定，因为他里面一直在融炼这两个不同的部分，那所谓的青春期身份认同同一性，其实就指的这个物理整合迈向化学整合的时候，它里面整合的这个元素成分是有缺失的，比方说来自爸爸这部分或者来自妈妈这部分，它里面有一些矛盾很深的一些东西。

 

从这个角度来讲的话，如果要重新地，或者再次地发展的话，那就需要至少有两个以上的重要客体，有一些东西可以吸收进来，可以让这个化学反应持续地发生，然后让自己的独立人格可以在这个化学反应中被涅槃出来，蜕变出来。所以现在社会上见得比较多的就是很多人中在年危机、更年期时过成了青春期，这实际上就是补偿，所以在青春期和更年期这段时间中间怎么做呢？这时就要去跟不同的你所感觉到的重要的客体反复的去打磨，反复的去磨合，反复的去碰撞，才能持续保持在稳定的状态下去发展化学整合，体验某种程度的不稳定，我们称之其为“健康的冒险”。团体就是在设置下进行的“健康的冒险”。

 

 

在生活中有很多顾虑，不能自如真实表达；在治疗性团体中可以富有攻击性地表达，为什么在生活中又说不出来了，团体是个虚拟的社会，碰到现实就碎了。团体治疗的作用是什么？在现实中如何转化的？

 

首先我也经常听到有人说在现实生活当中不能做真实的自己，我认为这个说法其实有问题，因为你确实是没有办法在生活当中做真实自己。因为在生活当中我们需要很多面具，也就是多种多样的防御，你在生活当中面对不同的人，你所使用的防御或者你的面具肯定是不一样的，所以这里面的问题不是说能不能做真实的自己，而是说你有没有足够丰富的防御应对不同的关系，这是第一点。

 

第二点，团体治疗中，团体这个东西本身就是一个放大镜，它会把生活当中很多很细微的东西放得很大，所以它有一种戏剧化的张力，作为一个成熟领导者，就要管理这个张力，团体里面不是说戏剧化、张力越大，它就越有治疗效果。所以攻击性的表达，这其实不是一个治疗的核心因素。那团体和现实之间怎么转换呢？

 

你在现实当中不敢做的，你到团体中敢做了，敢做之后这个体验是一个矫正性的，那矫正到一个什么样的程度呢，这个矫正需不需要微调呢，是需要微调的，就也就是团体为什么需要有个成熟的带领者来带。讲团体治疗的有效性，亚隆有个总结， 11个治疗因子，这个在团体治疗的一般的理论书籍里面就会看到的。然后，在团体当中尝试着做自己，但不夸大戏剧，在生活当中更多地发展自己不同的面具，在我看来，这两个之前的桥梁才是最重要的。

 

 

 

做《八仙》课的初衷是什么？

 

我十几年以前就开始带团体了，做了很多年的团体，大的、小的、长程的、短程的、聚焦的工作坊的、青少年儿童的，各种群体我都做过，就相当于一直在普及这个东西。因为中国太大了，普及了十几年，发展到现在仍然不是特别的好。

 

首先进入团体的人，是需要更勇敢的，更愿意冒险的，更高的信任度的，其次能带好团体的人所需要的能力也是非常高的，所以很难。于是我就想到做这个课程，一方面普及团体这个形式，一方面也想给到有专业需求的人士关于团体带领的基础框架和实用技术。一举两得。

 

 

《八仙》中呈现了哪些团体现象及干预技术？

 

介绍了入组访谈的目标、流程、沟通技巧、筛选原则以及引发带领者思考的内容；团体进行中的设置、对团体启动方式的理解、评估的过程；带领者对团体沉默的干预、对话题转换轨迹的关注、对团体成员中关系的远近和冲突的关注等等。

 

 

【八仙团体的故事】中，八个鲜活人物跃然眼前：

* 孩子青春期碰上自己更年期的中年困惑的蓝妈妈

* 怀疑自己有“婚前恐惧症”的青年女教师韩教育

* 想成为优秀心理咨询师的社区干部高热忱

* 想丰富自己工作乐趣的高校历史老师曹人类

* 想调节情绪的自媒体文字编辑权灵感

* 想学习体验性团体带领技术的企业培训主管董英才

* 被妈妈叫来参加小组的无明确目的街舞老师许不知

* 在家带二胎兼职做钢琴教师的全职妈妈张孤单

 

 

这八个人坐成一个圆 ，自由地表达互动，会碰撞出怎样的火花，邀请你进入他们的故事，了解体验这场任性的共舞，并找到适合你自己的东西。

 

 

团体，是生活的放大镜，八仙，用八个人的团体故事，**人生的八种角色与境遇难题。无论你是不了解团体、犹豫参不参加团体的专业“小白”，还是跃跃欲试正准备报名团体探索自己的勇敢者，或是想学习团体带领技术的准专业人士，这个小说都会适合你。

 

 

 

 

想了解团体，从团体中学习成长，为什么要跟随李仑老师？

 

因为他是

亚洲存在主义团体学会创立者

存在主义取向团体咨询专家

塔维斯托克人类关系研究所认证团体动力师、系统与组织变革顾问、团体关系会议顾问

央视心理访谈特邀心理专家

团中央首批赴汶川心理专家团成员

中国科学院心理研究所特邀赴绵竹、舟曲等开展灾后心理救援工作团体咨询专家

天津812事件心理危机干预特邀团体咨询专家

四川省公安厅、云南省公安厅、贵州省公安厅、广东省公安厅特邀团体咨询专家

台湾师范大学特邀团体咨询专家

中国心理学会会员

美国团体治疗学会（AGPA）会员

有超过15年的个体与团体咨询实务经验，累计4万小时团体咨询经验，累计1.5万小时个体咨询经验。