简介
内在小孩是一切光上之光,是治愈的引领者。——荣格
一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐被淡忘,甚至在意识层中消失,但却会顽固地潜藏于潜意识中,对人的一生产生恒久的影响力!——佛洛依德
所有的大人都曾经是小孩,虽然,只有少数人记得。——《小王子》
我们学会了爱祖国、爱学习、爱劳动、却唯独没有学会爱自己。——星麟
什么是内在小孩
中国有句古话:3岁看大,7岁看老。
意思是一个人,拥有怎样的人生,7岁前,就已经定好了。而7岁之后的人生,只是你7岁前人生的重复。
7岁前的你,还是个孩子。
你需要被妥善的照顾、爱、需要认同、需要关心、需要被呵护……若这一切不曾被满足,这孩子就会感受到受伤害。
事情已经过去很久了,很多记忆已经不在脑海里了,但是,你依然记得那种感受,你可能——
缺乏安全感、在乎他人的评价、总是忍不住发脾气、恐惧被抛弃、经常自责、忍不住讨好他人、害怕失去控制……
你的身体长大了,成年了,但你内心深处的孩子,还停留在原地,等待被看见。
为什么要疗愈内在小孩
TA会让我们失去理智,当我们的诉求得不到满足时,当别人跟你意见不同时,当事与愿违时,你的情绪就会失控。
TA会影响我们的身心健康,当我们被负面情绪所困扰,长期的愤怒、悲伤、恐慌,甚至会发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病;
TA会加剧我们的原生家庭矛盾:童年时期与父母的关系,决定了我们与世界,与他人,与自我的关系。而有的人会把在童年时缺失的那份爱,以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍得“偿还”给你的父母;
TA会破坏我们的亲密关系:让我们缺乏安全感,爱得小心翼翼,害怕失去,经常用作、讨好来换取伴侣的关心;
TA会搅乱我们的工作:让我们在工作中没自信,总害怕做错事,不敢拒绝,不敢争取,影响我们的判断和决策,在关键时刻“拖你后腿”;
TA还会遗传给我们的孩子:时间久了,它会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进我们的性格,同时,在我们跟孩子相处的过程中,潜移默化得“遗传”给我们的孩子……
TA会影响我们的事业和财富:与父母的关系决定了我们的财富状态。
…………
生命中几乎所有的问题,都和我们的内在小孩有关。而且,我们越是无视TA,越是压抑TA,内在小孩会更沮丧和抗争,仿佛一个死循环,让你丧失好的性格、好的关系、好的生活,好的财富,好的健康。
只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。
课程计划
开课时间:2020.4.4
课程形式:
第一周:在线读书会,共读《拥抱你的内在小孩》
第二周4月11日起,每周一次在线微课,千聊授课。
49天冥想,每周一个主题。
365线上社群陪伴式指导。
温馨提示:为什么需要“陪伴式指导”?
很多人或多或少参加过一些疗愈的课程,但是发现自己在课程上感觉很好,离开课程后回到家中,立刻又被打回原形。
这是因为身边的环境人际的关系、过往的创伤、一直都在影响着自己,而自己内在的力量还没有成长起来,又没有一个安全稳定正能量的环境以及协助成长的导师,以至于容易受到干扰,遇到问题时又没有一个可以倾诉和沟通的群体。
课程大纲
第一章
什么是内在小孩
案例解读
练习:画出内在小孩
冥想:与内在小孩链接
第二章
内在小孩形成的原因
内在小孩如何影响我们的生活
给内在小孩写一封信
冥想:带内在小孩玩游戏1
第三章
找到我们的内在小孩
发现别人的内在小孩
练习:觉察情绪,感受,信念,需求。
冥想:带内在小孩玩游戏2
第四章
1. 创伤来自我们的信念系统
2. 一念之转
3. 练习:带内在小孩玩游戏3
第五章
疗愈父母的内在小孩
重建自己的内在父母
非暴力沟通
练习:疗愈父母的内在小孩
第六章
了解亲密关系中的内在小孩
亲密关系是通往灵魂关系的道路
练习:疗愈伴侣的内在小孩
练习:内在小孩的重生
第七章
借助内在神明的力量
零极限清理
冥想:用内在小孩的神性看世界
练习:画一张内在小孩,与第一次课程后的练习对比
导师介绍
星 麟
生命合伙人创始人
催眠师
内在小孩疗愈导师
原生家庭创伤(童年创伤)疗愈师
如果每个人能够回到自己内在的感觉,看到并且安慰那个受伤的内在孩童,我们的人生,就会有很大的转变。
在这趟学习之旅中,催眠师星麟会运用大量练习、生活实例、及一些静心方法,让大家将功课程内容整合在生活实践中,更深层次而言是指引大家寻找一种能接纳自己、爱自己的能力,并将这种爱的能力与人分享。
本次内在小孩疗愈之旅,更像是指月之手,指引着你看向一个正确的方向。疗愈的本质,不过是允许自己全然去面对每个片刻的发生……
一旦我们的内在小孩获得了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质,就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无数的乐趣和希望。
当你觉得生命,无论往哪个方向都走不通的时候,恰恰是你开始,向上生长的时候。
我在这里等你。
愿我走过的痛楚,你不必经历;
愿我已有的幸福,你触手可及。
总是觉得自己不够好,
生活中总觉得无聊、不幸福、缺乏活力,心理疲倦、对现在的生活及未来感到缺乏意义;
不安、争吵、冷战
敏感自卑
生活中的困难、挫折和灾难总是频频降临;
卡在某个地方
经济状况频频出状况;
渴望更深入的了解自己,学习如何疗愈自我和关爱他人。
1.提升觉察力,了解自我的需求
2.探索对生命影响的重大事件并转化
3.学会如何运用正念冥想,创造积极信念
4.拥有更好的爱自己的能力
5.与他人更好的沟通模式
6.对自己和他人的理解、接纳、与慈悲心
7.清理生命成长历程中的负面信念
8.释放过往生命历程中卡住的情绪能量
9.不再等待他人来拯救自己,开始为自己的生命负责
10.创造新的生命奇迹
唤醒。陪伴。等待。
请务必进入我们的内在小孩微信群。
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7.2零极限清理
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7.3 内在小孩疗愈冥想第七层
80次学习
じ小茄子🥤
2020.05.24物超所值内在小孩疗愈师,这种体验应该非常棒^_^7.1借助内在神明的力量疗愈内在小孩じ小茄子🥤
2020.05.24物超所值很棒的冥想🧘♂️喔6.3内在小孩疗愈冥想第六层じ小茄子🥤
2020.05.22物超所值祈祷🙏6.2祈祷是人类获取力量的最佳途径じ小茄子🥤
2020.05.22物超所值成为一道光,照耀千万人☀️6.1了解亲密关系中的内在小孩じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值非暴力沟通,了解了,还需要实修(⌒▽⌒)5.2高情商者的沟通方式——非暴力沟通じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值谢谢老师告诉我生命的真相🙏5.1疗愈父母的内在小孩,重建内在父母じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值学习转念,学习重塑自我的信念体系。4.2一念之转——四句话改变你的人生じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值哈哈哈,这个冥想太棒了🌟1.4内在小孩疗愈冥想第一层じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值我的光照亮无边无际的宇宙的体验太棒了🌟🌟4.3内在小孩疗愈冥想第四层じ小茄子🥤
2020.05.10物超所值这个冥想🧘♀️太棒了,我坚持疗愈我父母的内在小孩❤️5.3内在小孩疗愈冥想第五层じ小茄子🥤
2020.05.08物超所值哇,很棒的冥想🧘♂️3.3内在小孩疗愈冥想第三层じ小茄子🥤
2020.05.08物超所值哈哈哈,有空就跟树🌲吖花🌹吖草🌱吖阳光☀️吖讲讲🈳️头3.4 增加内在觉知的苹果冥想法じ小茄子🥤
2020.05.08物超所值非常棒的冥想🧘♀️能量满满2.3内在小孩疗愈冥想第二层じ小茄子🥤
2020.05.08物超所值嗯,永远保持一颗赤子之心(⌒▽⌒)1.1什么是内在小孩?じ小茄子🥤
2020.05.08物超所值学习啦,会坚持正念冥想,哈哈哈~2.2正念冥想--冥想中的王者