孕产期运动课堂

孕期进行规律的训练，有效帮助孕妈妈的身体适应妊娠期的不良反应，降低妊娠期糖尿病的风险；控制体重增长在合理范围，为分娩做好准备。

产后尽早运动不仅可以帮助身材恢复，还可以缓解身体不适，预防血栓、产后抑郁等的发生。

亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，促进宝宝脑发育，让宝宝健康快乐的成长；亲子瑜伽同时还可以和妈妈在运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系。

为了给各位准妈妈提供全面、专业的运动知识指导，让准妈妈们以最佳的状态迎接宝宝的到来，我院孕妇学校精心准备了涵盖孕期运动和产后修复运动。凡申请加入孕妇学校会员的准妈妈，可以享受孕期运动课10次、产后修复瑜伽免费三个月等更多优惠。