10天瑜伽轻断食瘦身营

临漳县若水瑜伽创建于2017年4月份，是临漳县最大，最专业的瑜伽馆，以专业化，系统化的教学和优秀的口碑反馈著称。
3年来，若水瑜伽精心为会员设计各类专业课程，专注于：减脂塑形，翘臀瘦腿，体态纠正，肩颈理疗，腰椎理疗，骨盆修复，小工具特色课，产后修复等课程。成功为500余位会员解决困扰。
开设有：精品会员大课，一对一VIP私教课，10天瘦腰塑形营，10天轻断食瘦身营；产后修复私教课，零基础瑜伽教练培训班；
希望所有练习者都能够在若水瑜伽收获健康身体的同时，感受瑜伽带给身心的美好体验。


手机：15175069519（可加微信）
总店：临漳县汽车站南行500米蓝鸟家具三楼
分店：临漳县艺术中心二楼

为什么要断食？
正所谓“医食同源”，我们吃进去的食物，一半用来维持自己的生命，另一半让医院和医生赖以生存！不洁的饮食和不良饮食习惯，再加上环境污染，药物依赖及残留，我们的身体毒素堆积，而通过断食疗法可以清空肠胃垃圾毒素，净化血液并将气血进行重新整合，达到净化、调节与平衡。（所以在断食期间，可能会出现各种身体的症状，正是平时所隐藏的问题显现，属排毒现象。）
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轻断食适合的人群：
1、它不是单一的减肥法 它有减脂功效！
2、它调理肠胃 调节身体亚健康 清血脂血液。
3、重启人体免疫力。
4、适合脾胃不合 、亚健康人群。
5、适合痘痘肌 ，爱美人士。
6、适合肥胖想减肥人群。
7、适合备孕 清理子官的人群。
8、按季节按时期去断食更有养生效果！

告诉你断食的益处
1、断食期间，体重一般会减少5-12斤不等，腰围、臀围缩小。
2、皮肤变明亮是一定会的，痘痘普遍会消失，色斑会谈化。
3、便秘者复食后基本会正常，因便秘引起的问题都会改善。
4、失眠者在净食期间可体会到良好的睡眠。
5、体内湿气大的人能感觉身体轻松，早上起床不会困倦，会自然醒且很有精神。
6、净食期间大脑会很清晰，记忆力增强。
7、感官功能增强，视觉、听觉变得很清晰、嗅觉特敏感。
8、自信心、意志力、忍耐力控制力增强。
9、排出体内毒素，人会感觉特别轻松。
10、有效的排除毒素，消除口臭。