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2019-01-22
简介
01 情绪到底能不能管理?
02 你和大咖就差一个冥想的习惯
03 如何做好一个冥想?
04 让冥想百分百有效的三大要素
05 用冥想呼吸调整情绪的基本方法
06 保持身心的平衡,需要学会释放压力
07 用冥想净化内心,清理负面情绪
08 自我价值感太低,应该怎么调整?
09 用冥想推动你的底层行动力
10 冥想的问题解答,如何将冥想融入生活
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