阴的支撑力（永久回放）

排课计划：早上7点更新一节DharmaYoga体式练习相关的课程，同天晚上更新一节跟上午练习相关的知识点和问题解答，总共更新20节。周一之周五不定期更新，课程进入到第十节时会有一个总结课程赠送给大家，总结课程将放在微信群开课，还未入群的同学请抓紧时间联系中中老师入群。

从阴阳的角度去看待瑜伽的练习，从解剖和生物力学的角度去理解“阴和阳”！我们将用最先进的解剖学软件和技术去诠释最古老的瑜伽智慧，赋予体式练习生命力！视频、语音和图片多媒体融合的线上直播课程！

“阴的支撑力”从表面看这组词似乎是矛盾的，通常的概念中阳是力量，阴是一种无力的存在。我们对于力的理解通常用例如：强健有力、力拔山河等体现阳刚之气的词语去形容，“力”似乎成了“阳”的代名词。在我多年“阴”瑜伽课程教授的过程中，经常会碰到学生的提问：老师，为什么您教授的“阴”瑜伽跟我之前练习的有很大不同？或者有学生会直接定义我的阴瑜伽课程为“活力阴瑜伽”“动态阴瑜伽”“不正经的阴瑜伽”等等。我不在乎名称如何，我只在乎课程是否能体现或者展现出“阴”的魅力。如若不能，哪怕你叫“李美”，你也不一定美。

每当想起“支撑力”就让我想起Ananta Shesha,他是大神Vishnu的守护者。在上图中我们看到Vishnu非常安定的趟在由Ananta Shesha灵蛇的身体构建的床上休息，并且享受着他的永恒伴侣Lakshmi女神的服务。物质宇宙的创造者梵天Bhrama 从Vishnu肚子中长出的莲花中诞生，也就是说Ananta Shesha支撑的并不只是Vishnu，而是整个宇宙。作为宇宙中个体生命之一的我，每每想起有Ananta Shesha的支撑，内心中立刻就会涌现宁静和祥和。

此外，还有一条灵蛇的存在也会给予我们源源不断的支撑力，他就是存在于我们身体内的Kundalini。Kundalini此刻是沉睡的，哪怕是沉睡着，他仍然供给能量以支撑我们的躯体工作、生活和享受当下的愉悦。瑜伽的终极目标-“解脱”也需要借助苏醒的Kundalini的能量带领我们的灵魂向上冲破物质躯体的限制，与至上合一。

蛇不同于猛禽，蛇的直观形象是柔软和盘旋，不如猛禽拥有强壮有力的肌肉。蛇貌似来去无踪，异常安静，这些特性跟猛禽恰好相反。猛禽展现的是“阳刚”，蛇展现的是“阴柔”。但是从力量和能量的角度去看，蛇的能量毫不逊色与猛禽。

古人喜欢用“阴生阳”来描述“阴具有支撑力”的观点，所以在DharmaYoga中我们把“阴的支撑力”作为最重要的原则。“阴”不以力量为展现，就如同蛇不同于猛禽具有强健的肌肉，但“阴”具有能量，这个能量不仅毫不逊色与“阳”的力量，更会给予我们的内在宁静和祥和。

 我们将在本期课程中通过瑜伽哲学、解剖学、神经系统的知识和“阴”的体式练习等多种方式给大家呈现一场“能量支撑力”的盛宴。诚邀大家参加本周末在合乐在线直播间“阴的支撑力”的公开课，具体时间请随时关注合乐在线公众号的推送信息，也可以联系中中老师15558586867（微信同号）了解课程详情！