彻底地与睡眠君说再见

失眠君，不要折磨我

心岸姐姐对失眠症进行一场系统性梳理，以帮助数以万计的失眠者脱离苦海，正常生活。

本课程通俗易懂，简单易做。

从心态调节，到睡眠知识的认识，再到睡前准备，入睡做法，细节可点，方法可圈，细致入微地帮助每个听众找回健康的睡眠，彻底地与睡眠君说再见。

心岸姐姐简介：

资深实战派心理咨询师，毕业山东济宁医学院，从1999年做心理工作至今，积累了丰富的临床经验，一直擅长一对一心理辅导。

在失眠方面有独到的方法，清楚多数人在睡眠中的一般心理，针对性地做过上万小时的心理辅导工作，经过沉淀耐心地整理了这套睡眠全攻略，帮您找回健康睡眠，早日不再为此困扰，焦虑，紧张，受折磨。

欢迎听众进行课程评价。

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