【瑜伽辅具用法大全】瑜伽私教的秘密，精准体式瑜伽老师必备

【下犬式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【幻椅式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【开肩式】利用瑜伽砖完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【战士三式 站立前屈式】利用瑜伽椅完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【树式 三角伸展式】利用瑜伽椅完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【犁式】利用瑜伽椅完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【肩倒立】利用瑜伽椅完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【站立前屈式 战士三式】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【战士一式 战士二式】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【站立前屈式 裂开式 骑马式】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【瑜伽倒立】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【后弯骆驼式 幻椅式】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【半月式 】利用瑜伽墙完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【坐立手杖式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【坐立前屈式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【站立前屈】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【站立后弯弦月式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【战士三式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【仰卧单腿上抬腿式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【金刚坐前屈式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【仰卧上抬腿式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【肩倒立式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【坐立前屈式 骆驼式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【三角伸展式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【后弯肩倒立】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【战士一式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【战士一式 战士二式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【半月式 站立扭背式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【倒立式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【后弯动作 战士三式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【坐立前屈式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》

【半月式】利用墙绳完成瑜伽动作 《瑜伽辅具的应用》