简介
购买课程后请联系中中老师：15558586867（微信）加入课程交流群！ 这期首课（公开课）老师将给我们带来如何在练习中避免给上背部带来过多的压力和伤痛。在老师的教学生涯中，特别是做工作坊的过程中，总能遇到很多瑜伽老师和爱好者提问在瑜伽练习中如何避免伤痛和疗愈伤痛的问题。有时候的伤痛并非个案，而是非常具有典型性的普遍伤痛。比如在此次公开课中老师将给大家带来一块几乎不被大家认知，但是他的伤痛确确实实会发生，并且在瑜伽练习者中出现的受伤几率比较高的肌肉——上后锯肌。他一定不是瑜伽解剖中的明星，但是他所占据的地位和作用非常高，因为他参与到我们的呼吸中。呼吸是一切生命活动的能量来源，是Prana最直接的表达方式，那些参与到呼吸中的肌肉就是Prana的辅助维系者，这些肌肉不仅只是收缩的功能，他们具有崇高的生命维护使命。回想一下我们瑜伽练习的经历，我们是否有过突然之间莫名其妙的肩膀伤痛，而且是描述不清楚的位置，只能体会到痛、抬手臂就痛，属于非常深层的疼痛，最严重的时候呼吸也是痛的。这样的案例在老师线下的生物力学和解剖面授课程中时时能遇到，是近几年来出现在瑜伽练习者中出现几率较高的伤痛问题。由于这个伤痛在不严重的情况下可能几天就恢复了，并没有得到大家足够多的重视，但是严重的情况下可能会持续几个月的时间，而且最可怕的是伤痛会复发，莫名其妙的复发，痛苦不堪。 老师本人在之前几年的练习中也经常受到这种疼痛的困扰，当老师发现了解决这个伤痛的根源后，这个伤痛已经与老师绝缘。老师觉得非常有必要把这个课程分享给大家，能帮助大家在瑜伽的道路上体验到更多的爱与喜悦。
自从课程在合乐瑜伽在线平台上线后，我们所有的线上课程都已经全面升级。最吸引大家以及最被大家津津乐道的就是从解剖A开始我们采用了非常先进的解剖软件讲课系统。之前的线上课程只能通过图片、文字和语音的方式开展，从解剖A开始我们融入了多媒体互动的交互性极强的软件给大家分享课程。老师实际上是个科技达人，总是能带给大家惊喜，老师所用的软件和技术都是目前最先进的，弥补了之前线上课程不能够直观的看到人体架构和肌肉动态的遗憾。 老师的课程永远都具有非常强的逻辑相关性，我们在解剖A中所学的知识定会在解剖B的课程中给大家带来对人体、对瑜伽体式、以及对所有的运动模式有更深的理解和运用。合乐在线的平台上线了老师的完整视频练习课程，所以我们在解剖B中将会减少体式练习的部分，会增加对人体认知度、人体架构在瑜伽体式中的运用、以及如何运用会避免伤害的话题。这些增加的话题将让解剖的课程专业性更强，能够让所有的瑜伽爱好者包括瑜伽老师都能够在练习和教学中学以致用。
全程参加解剖系列课程的同学将获得合乐在线、合乐瑜伽、Dharma Yoga联合颁发的在线课程证书！
主讲人：Chris王剑 Chris(王剑) 美国瑜伽联盟E-RYT200和美国瑜伽联盟YACEP继续再教育老师，Dharma &Yoga瑜伽系统创始人，Anusara全球授权老师，美国瑜伽联盟RYS注册学校Kula-yoga(合乐瑜伽）创始人。2003年于澳洲接触流瑜伽，从此开始了瑜伽的旅程，学习过艾扬格、能量流等不同体系的瑜伽，最终选择Anusara瑜伽，并且在2017年创立自己的瑜伽系统DharmaYoga。
这是一个对人体架构的知识探索和运用到瑜伽体式练习的课程，不仅对瑜伽老师非常受用，对瑜伽爱好者也是如此，参加此次课程后瑜伽老师的教学将变得更加明确和有主题针对性，瑜伽爱好者和练习者参加此次课程后将对人体的架构和形态有更好的认知后，练习会更加有觉知避免了练习的盲目性和随波逐流性，会认知哈他瑜伽练习的目的以及自身的目标。而且当我们开启了对身体的架构认知的知识和启发了内在的觉知力之后，我们将对更深入的体式做一些探索和挑战，我想这个过程是几乎所有的哈他瑜伽士都想尝试的。
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