简介
如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦:1、如果您是顺产,从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定,不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~2、如果您是剖腹产,剖腹产看道口恢复情况,具体见课程细节,麦子老师会细致地讲给您听。麦子瑜伽课程往期学员评价 ▼
关于讲师
适合人群
本课程适合20岁以上所有女性不论你是产后黄金期、产后十年想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老
你将获得
1、瑜伽盆底肌练习帮你紧缩阴道修复子宫卵巢推迟更年期 2、产后美胸瘦手臂 3、修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部 4、加腿型矫告别不良腿型 5、女性保养冻龄必修课
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