单课
身段修养舞蹈课堂——第10课 屈膝半蹲,锻炼膝盖的韧性与弹性
53学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第9课 牵拉手臂,延长背部手臂线条
51学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第8课 提胯点地,稳定胯部挺拔躯干
55学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第7课 拉伸内侧,修整水肿型腿部
40学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第6课 拧胯拉腰,打造S型线条
44学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第5课 吸伸腿部,延展腿部线条
75学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第4课 顶推脚腕,秀出完美高跟脚背
85学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第3课 提起臀桥,塑造翘实臀位线
111学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第2课 紧实腰腹,练出曼妙腰肢
218学习次数 | 单课
身段修养舞蹈课堂——第1课 梳理肩颈,纠正胸背挺拔体态
703学习次数 | 单课