我是张继舫， 一名专业的心理咨询师， 也是10分钟微课创始人， 也是张继舫心灵疗愈冥想带领者， 缩短知道→做到的距离， 是我的擅长，也是我的使命。 我的专业资格： 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 简快身心积极疗法准导师 香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师 本性心理治疗师 EFT情绪释放疗法治疗师 IHNMA国际认证催眠师 WMECA国际认证催眠指导师 Reiki高级执行师
一个人一旦害怕面对现实，便会采取某些手段逃避它，其中一种方式就是欺骗、欺骗的目的，有的是因为做不了不可告人的事，为了避免他人觉察，于是以谎言来掩盖真相；有的则是因为预期说出实话之后，将面对无法承受的后果，于是选择了隐晦。这里所谓的“欺骗“不仅是主动地说谎，也包括被动地”隐匿“事实。
欺骗会造成极大的心理负担并耗费许多能量，首先是必须时时保护好谎言，记住自己说过的谎，以免说溜嘴时露了馅；还有预设各种可能性以免谎言被揭穿时知道该以什么说辞来搪塞；说谎的人还得承受时时可能被揭穿的恐惧与压力，这些都会在你的身心当中累积许多情绪毒素。
