第19课:释放对父母的愧疚感

我是张继舫，
一名专业的心理咨询师，
也是10分钟微课创始人，
也是张继舫心灵疗愈冥想带领者，
缩短知道→做到的距离，
是我的擅长，也是我的使命。

我的专业资格：
国家二级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
简快身心积极疗法准导师
香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师
本性心理治疗师
EFT情绪释放疗法治疗师
IHNMA国际认证催眠师
WMECA国际认证催眠指导师
Reiki高级执行师

愧疚是一种违背了私人盟约或道德协议后的自我惩罚感，当我们深陷于愧疚，就不能对我们所做之事承担责任，而是沉溺于自责之中，让内在的批评家对我们“剥皮抽筋”。有的父母非常善于使用愧疚感控制我们，让我们无法离开他们。愧疚让我们陷入沼泽当中，让你无法动弹。可是我们长大之后，就需要离开我们的父母的。可是要离开父母，就首先面对内心的愧疚感。