主讲人：琳子
耶鲁大学精神病学博士后，参与美国人类脑图谱连接组学项目，用核磁共振脑成像分析多种精神疾病的大脑结构和功能。从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表多篇研究文章，研究方向涉及幻觉、精神分裂症、双相情感障碍、帕金森病等精神、神经、衰老相关疾病。作为一名科普作者，曾为科学画报、南都周刊等多家纸媒撰稿，微博【酷炫脑科学】，粉丝14万+。
睡眠，占了我们三分之一的人生。一晚上的好睡眠让我们的大脑和身体细胞重新充电，清除大脑中一天生理活动产生的生物垃圾，帮助巩固我们的学习和记忆。此外，良好的睡眠还可以调节心情、胃口和性欲。丰盛榜特邀耶鲁大学姚乃琳老师，从脑科学角度和大家交流一些关于睡眠的知识和疑惑。
