我是张继舫， 一名专业的心理咨询师， 也是10分钟微课创始人， 也是张继舫心灵疗愈冥想带领者， 缩短知道→做到的距离， 是我的擅长，也是我的使命。 我的专业资格： 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 简快身心积极疗法准导师 香港效能学院认证简快身心积极疗法指导师 本性心理治疗师 EFT情绪释放疗法治疗师 IHNMA国际认证催眠师 WMECA国际认证催眠指导师 Reiki高级执行师
罪恶感犹如生命中的恩典或守护神，时时守护并督促着我们在人生的道路上不断修正错误，往前进步。如果能善用罪恶感，每次在它产生作用的当下，勇于面对并改正过错，从中吸取教训，便可避免重蹈覆辙；相反的，如果只是一味沉溺于自责的情绪中，不断将能量浪费在自怨自艾中，便会忽略了罪恶感这位守护神给予的殷切提醒，一再犯下相同的错误。凡是有良知的人都有过罪恶感，有些小罪恶感或许不构成伤害，但强烈的罪恶感可能严重到让人走不出自责的情绪，甚至成为终生摆脱不了的梦魇。
在错误或罪恶感产生时，应该立即且勇敢地面对它、处理它、放下它、“转烦恼成菩提”，让曾经发生过的错误成为未来待人处事的智慧。
