掌握仪态仪表肢体语言－你的形象价值百万
朋友们大家好，我是詹泽！
经过以上的吐字归音、咬字、气息发声等语言基本功训练的八节课以后，从今天开始，我们将进入到“声音实战篇”这个模块中来。
今天，我们来讲一讲什么叫肢体语言？肢体语言和有声语言的关系，肢体语言的作用等等。
除了我们的有声语言作为表达的主体，那么肢体语言又被称为附语言，也就是附属语言的意思。肢体语言也可以称为有声语言的补充和配合。
有人做了一个实验，就是人们在向外界进行表达的时候，想传达一个完整的信息，那么，单纯的语言成分只占了7%，声调和语气占了38%，另外的55%的信息都是需要通过非语言的体态来传达的。而且，因为肢体语言通常是一个人下意识的动作，所以我们的表情、动作都是和我们的内心世界息息相关的，它很少具有欺骗性。
那么，什么是肢体语言呢？
肢体语言又称为身体语言，是指我们的头部、眼、颈部，也就是我们的脖子、手和肘、手臂、身体躯干、胯部以及我们的脚这些人体部位的协调活动来传达人物的思想感情，并且形象、生动的来表情达意。
肢体语言也是作为演员这个职业的必修课程。不同的角色在不同的情况下，肢体语言也大不相同。所以丰富准确的肢体语言能够帮助演员更好的来诠释、塑造不同的角色。比如说，要扮演一个老人，他的行动就会缓慢、迟缓一些。扮演一个儿童，他的动作就会轻快一些，蹦蹦跳跳的。
肢体语言又称身体语言，是指我们的身体做出的各种动作，从而来代替有声语言，达到表情达意的沟通目的。从广义上说，肢体语言也包括我们的面部表情在内，有人把面部表情也称为微表情，指我们的眉毛，眼神，微笑，口型。所以说广义上讲肢体语言除了我们身体的整个行动之外，面部表情也包括在内。
狭义上来说，肢体语言就是指身体与四肢所表达的意义。其实肢体语言和我们表达的情绪、思想感情是密切相关的。比如鼓掌就表示我们赞许、兴奋。顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊开双手表示无奈，捶胸代表痛苦。通过这些肢体语音我们也可以判定、断定当事人他的内心世界，他的情感，他的心态。
刚才给大家介绍了什么是肢体语言以及肢体语言对有声语言的配合、帮助所起的作用。下面我们就给大家举例来说明，不同的肢体语言和面部表情，它所代表的不同的情感和内心动态。
不同的肢体语言就会传递出不同的语言信息。
比如眯着眼睛就表示不同意，厌恶，发怒，不欣赏或者鄙夷、蔑视。如果一个人背着手来回走动，可能是发脾气，受了挫折，或者内心不安。两只手纽绞在一起，缠绕在一起代表紧张，不安或害怕。在我们交流的时候，如果身体向前倾斜，就代表着对对方表示关注，注意或者对对方的谈话表示感兴趣，或者是自己有很强烈的愿望与对方交流和表达。如果懒散的坐在沙发上和椅子上，表示无聊或者是想轻松一下。当我们抬头挺胸的时候，就代表我们内心非常的自信和果断。如果坐在椅子的边上，而不是身体很踏踏实实的，很放松的坐在椅子上，只是坐在椅子的边上，代表我们内心充满着不安，厌烦或者在提高警觉。当我们坐下来，坐卧不安的话代表内心不安，厌烦，紧张或者是提高警觉。当我们双眼看着对方的脸，看着对方的眼睛，正视对方的时候，表示我们内心充满了友善、诚恳，而且我们是外向的、有安全感、自信、笃定，并且充满了期待。如果我们的目光和对方是躲避的，躲闪的，逃避和不接触的，代表着内心冷漠、漠视、逃避、没有安全感、消极、恐惧或者紧张。在交流的时候点头表示同意或者明白了，听懂了，摇头自然是不同意，或者是震惊，或者是不相信。
但是每个人的性格表现摇头的幅度或者节奏，速度是有所区别的。
紧握拳头并且晃动代表着愤怒或者富有攻击性。鼓掌代表赞成、赞许、高兴或者兴奋。打哈欠代表着厌烦或者无聊。在交流的时候，两手的手指交叉在一起代表好运或者是我们的手掌合并在一起举向对方，代表着对对方的祝福。轻轻的互相拍打对方的肩部和背部表示鼓励、恭喜或者安慰。挠头代表困惑或者急躁，心里不安定。面部表现出笑容，代表同意或满意，肯定或者赞许。说话的时候不停的咬嘴唇，代表心里紧张，害怕或者焦虑。说话时在拽衣角或者玩着钥匙链，小首饰都是代表内心的紧张和焦虑。不管坐着或者站着，一只腿在抖或者一只脚在抖，都是代表紧张，内心的困惑或者忐忑。如果双臂交叉，抱在胸前，代表漠视，不欣赏和旁观者的心态。在交流的时候，眉毛不断的上扬代表着不相信或者惊讶，蔑视，感到意外。
以上给大家举例说明了这些不同的面部表情和肢体动作所传递出的信息，也是千差万别的，代表着我们内心丰富的情感。它有助于我们准确，细致的判断我们的交流对象他们的内心世界所传递出的丰富的情感。如果我们自己很好的掌握了微表情和丰富的肢体语言的话，也更有助于我们对有声语言的表达，起到完善、助力的作用。
好了，朋友们，在日常生活中，你们不妨多观察一下生活中千差万别的人，他们的肢体语言，动作以及他们的表情有什么不同，也可以在自己家的镜子前，尝试练习一下不同的微表情和不同的肢体语言所代表的不同的内心世界和传递的不同的信息。
如果我们在有声语言表达的时候，准确的使用和掌握了肢体语言，就会使我们的有声语言表达更加的生动、形象和准确。
下节课我们来给大家讲一讲，如何纠正克服自卑的心理，让你的表达更加自信。
好，再见。
