#健康说#（第127期）冬季护膝正当时

这一期的直播主要讲冬季护膝正当时，分析了膝的结构特点，“老寒腿”不是象征着年纪老了，而是年轻时没有养护好。随着年龄的增长，膝盖就会老化，冬日寒风冷冷，护膝是不可少的。控制甜食，脂肪，以及咖啡的摄入，补充均衡的营养。日常生活中注意生活习惯，注重日常保护，控制体重以及避免过度的使用膝盖，让我们都拥有一双健康的美腿。