主讲人：生路路
前北京交通广播1039主播，北京电视台配音员，主持人；中国传媒大学播音硕士。
主讲人：生路路
主讲人介绍：前北京交通广播1039主播，北京电视台配音员，主持人；中国传媒大学播音硕士。
【学习要点】
1.呼气要领
注意在进行呼气练习时，心态应该放松，做到自然松弛，不能为了延长使用时间而憋气、紧喉。
2.吸气方法
（1）均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。
感觉：收缩腹肌，将气缓缓呼出，此时仍需保持两肋的支撑感。气息像一根丝线一样，从体内呼出，丹田对气息有拉紧感。
（2）吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。
感觉：收缩腹肌，将气缓缓呼出，此时仍需保持两肋的支撑感。气息像一根丝线一样，从体内呼出，丹田对气息有拉紧感。
（3）呼气时发出延长的不间断的“si……”音。
感觉：用声音来检验呼出的气流控制的是否匀量、匀速。吸一口气能够呼出30——40秒为好。这一练习着重体会在基本呼吸状态下吸气肌和呼气肌在抗衡中控制呼气的稳劲感。
【练习要求】
1.每个动作的练习每天一共10-20遍（具体次数因人而异）；
2.一次练习时间不宜超过1小时，坚持少量多次原则，一天多练几次。
【课后作业】
1.四声气息控制练习
巴 拔 把 罢 低 答 底 大
（这个练习可反复多次做,可用慢吸气来练,也可用快吸气来练。字音要清楚、准确,也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢,并调节好气息）
2.夸大的上声练习
ǎ ǐ ǎi ǎo ǚ
好(hǎo) 美(měi) 满(mǎn) 想(xiǎng)
仰(yǎng) 场(chǎng) 请(qǐng) 跑(pǎo)
3.选择发音响亮的音节组成的人名,
假设“他”在远处,你发现了他要喊他,抢吸一口气,拖长腔喊他。比如,“阿毛,阿兰,小刚,小佳…”
