主讲人：生路路
前北京交通广播1039主播，北京电视台配音员，主持人；中国传媒大学播音硕士。
【学习要点】
(一)症状
单薄、发扁,声音似从口腔挤出。
(二)产生原因
这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧,使声音的道路闭塞,声带音在咽喉腔没得到共鸣,因而也就难以引起口腔的共鸣。这种捏挤出来的声音,也会使声带的负担加重,声带的活动范围受到限制。如果进一步追求音量,嗓子很容易损坏。
(三)解决办法
1.改变不正确的呼吸方法
采用胸腹联合呼吸法,气息要坚持一定的深度。
2.发音时要自然张口,尤其注意下腭要松弛,抬起软腭,放松下巴,打开牙关,这样喉咙才能打开,后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发一个延长的/u/,然后
带发其它几个主要元音。
如:u— ua—a—o—e—i—u—ü
【练习要求】
1.每个动作的练习每天一共2-3遍（具体次数因人而异）；
2.一次练习时间不宜超过半小时，坚持少量多次原则，一天多练几次。
【课后作业】
1.增加口腔的开度练习，发音时注意出字的“字头”发音要短暂,主要的时间应该用在“韵腹”的拉开立起这个阶段。如:
ba(巴) pa(爬) da(搭) ta(他)
bang(帮) dang(当) zhang(张)
chang(昌) shang(商) bu(布)
2.四字词练习
如:
中国伟大 zhōng guó wěi dà
天然宝藏 tiān rán bǎo zàng
鸟语花香 niǎo yǔ huā xiāng
惊涛骇浪 jīng tāo hài làng
喜笑颜开 xǐ xiào yán kāi
3.夸大的上声字练习
如:
好(hǎo) 美(měi) 满(mǎn) 想( xiǎng)
仰(yǎng) 场(chǎng) 请(qǐng) 跑(pǎo)
4.古诗练习
清平调三首之二 李白
一枝红艳露凝香,云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁得似?可怜飞燕倚新妆
