老学员,已经学习了疗愈视频的
记住了4组语音+1组吹起+2个动作
现在每天跟个语音引导训练即可
训练之前给老师微信发:开始训练
训练结束给老师微信发:训练结束
(老师看到但不回信息,自己练习即可)
通过这种方式打卡训练,督促自己坚持
环境要求:
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独立房间不被打扰,房间隔音好不会吵到别人
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手机收听最好佩戴耳机,听觉冲突比较大
(没耳机也可以,不用太计较)
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最好睡前一个小时做训练,提前洗漱好,做完直接入睡
提示:
心脏病患者,严重高血压患者、严重哮喘患者
每日效果评估:
做完后,正常上床睡觉即可
第二天评估自己的状态
以下三个状态任何一个都是正常的:
第一,恢复睡眠了
第二,内心感觉不一样了,对失眠的恐惧消失了
第三,感觉自己内心平静的很,精力充沛,感觉身体涌现活力
以上三种状态发生,说明你的身体在自我疗愈
恢复睡眠指日可待
前提要坚信并坚持
另外:
一般轻微失眠,当天恢复睡眠
如有做过手术的,身体受到重大伤害的
恢复睡眠时间需要长一点
如果年龄大一点的,比如超过45岁
恢复时间也会久一点
只需要坚持3-15天训练
一定要坚信可以一觉睡到自然醒!
信,坚信,听话,照做!
最后提醒各位:
对于老学员,建议:
3练1引
指的是自己练习3个疗程,然后找老师引导1个疗程
老师语音引导,能够获得老师的心能量
老师已经通了心脉,一对一疗愈,能够获得这种能量
加速疗愈效果
老师微信:1505128529(备注:熟睡)