今天我练习一次拆弹：
1.看到负面感受，知道来自过去经验的故事。
2.跟随这个感受，让记忆飞一会，自然想到过去某个创伤事件。
3.安抚创伤事件中小时候的自己。
第十六天 拆弹神器
2018-11-14
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