第八天早课：让脚趾如同手指般灵活的训练（1）

在早上的训练中我们会用到一个小球，如同乒乓球的大小，可以在文具店中购买到。如在淘宝购买输入弹力球，选择直径4.2厘米的即可。当然没有这个球我们也不会受影响，视频中我们会提供给大家手法的训练。