如何摆脱工作厌倦感和疲惫感？

接到一位咨询者的留言，说自己的工作状态总是充满了无力感，提不起精神，想辞工，又觉得工作难找，而且不知道该如何应对长期工作带来的厌倦感和疲惫感，其实这也是现在很多人的工作状态。